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吃什么能把肺“洗”的很干净

时间:2022-01-08 04:30:05 阅读:

吃什么能把肺“洗”干净?这个问题看似很有学问,其实就是无稽之谈,通过吃什么根本不可能把肺“洗干净”。

吃什么能把肺“洗”的很干净

肺部,作为人体最重要的器官之一,其主要的作用就是帮助人来呼吸。其强大的自净功能,也能帮助人类过滤掉空气里很多很多的杂质。但是时间久了,肺难免会变得很“脏”,这个脏,往往就是指因为职业环境、生活习惯导致的,比如尘肺、矽肺。或者因为吸入感染导致了感染,多发性的肺脓肿、肺结核等等。

吃什么能把肺“洗”的很干净

吃什么能把肺“洗”的很干净

吃什么能把肺“洗”的很干净

肺部作为一个十分娇嫩的器官,因为其可以通过气道与外界相通,极易受到污染。加上肺十分脆弱,故不能通过简单粗暴的水冲洗把肺洗干净,更不谈说吃什么来清洗肺了。现如今内镜室清洗肺,都是需要经验丰富的医生来操作。

那么,想要肺干净,我们就什么都不能做了吗?不,我们可以做到以下几点:

一、戒烟戒烟是个老生常谈的话题,戒烟运动也逐渐在全球范围内进行。烟草中含有的尼古丁、焦油等等都是成瘾致癌物,其让肺癌的发生率大大增加。并且,常年吸烟的人,肺是十分脏的,很容易引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性支气管炎等等慢性病。每到秋冬季,我们就可以看到一大批“老烟民”排队等着住院,就是因为这些慢性病的发作,需要住院通过药物来清洗肺部,扩张气管,清洗浓痰。

二、室外活动养成戴口罩的习惯现如今随着城市化的进程加快,到处都是钢铁水泥,汽车尾气和各种工业废尘,如果不是环境很好的地方,尽量都带着口罩吧。口罩能够帮助我们过滤掉空气中大部分的粉尘等物质,保护我们的呼吸道。加上今年的新冠疫情,我们也重新认识到了口罩的重要性,借此契机,就把戴口罩当成一个习惯吧。

三、室内经常性通风经常性的通风,能够很大程度上改善屋内的环境,避免潮湿。长期密闭的环境,容易滋生霉菌,空气中也会夹杂着很多从室外带进来的细菌、粉尘,如果不及时通风,这些废物就会在室内积聚,人长期生活在这样的环境当中,是很容易引起呼吸道疾病的。

那么我们经常性的说道,清肺润肺的食物是怎么回事呢?其实,有些食物确实有润肺止咳的作用,比如梨子。他们的作用就是能够促进津液的生成,让大量的水分把细菌、粉尘等肺部杂质冲刷,形成痰,再通过咳嗽,把污染物带出体外。但是,这些只是有积极作用,想要把肺“洗干净”是真的很困难的事。养成良好的生活习惯,才是保证肺健康的方法之一。

吃猪血可以去除体内的灰尘吗

猪血最大的营养价值就是含铁非常丰富,是缺铁性贫血患者最佳的补铁食品。空气中的灰尘往往都是吸入到肺里,而猪血是吃到胃里,二者根本就碰不到一起去,想要靠吃猪血清除体内的灰尘犹如隔靴搔痒,是解决不了根本问题的。

吃什么能把肺“洗”的很干净

吃什么能把肺“洗”的很干净

吃什么能把肺“洗”的很干净

其实空气中的灰尘想要进入我们体内也不是轻而易举就能实现的,首先我们的呼吸道都是有防御功能的,鼻腔中的鼻毛就可以起到阻挡灰尘的作用,另外气管的表面也是有很多极其微小的纤毛,当灰尘等异物进入到气管中,就会产生摆动将那些微小的异物排出去,当我们吸入灰尘的时候刺激气管是会咳嗽的,这就是气管本身具有的防御功能,所以极少的灰尘进入到体内也是要过五关的,说不定就死在了哪一关。

而当空气中有大量灰尘的时候,比如说在一些水泥加工车间里灰尘极大确实会有很多被吸入到肺里,因为他超出了呼吸道的防御功能,如果口罩、面罩等防护措施做的不够到位久而久之会形成矽肺,也就是吸入肺里的灰尘沉积在肺中无法排出,会导致肺功能下降,严重的会威胁生命,这种情况在过去生产技术相对落后的年代比较多见,在日常生活中是不会有这样的危害的。

再来说说猪血,作为补血铁三角之一还真是值得推荐的,有缺铁性贫血的人可以每周吃2~3次,而没有贫血的每个月吃1~2次也就可以了,毕竟猪血里面脂肪和胆固醇含量还是比较高的,不能忽视哟!

原创作者 冯丽 主任医师 临床营养医师