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身体免疫能力差的表现有哪些如何提高自身的免疫能力

时间:2022-01-10 10:51:06 阅读:

人体的免疫能够能够抵抗多种疾病的产生,人体能够发挥这一功能的是免疫系统,免疫功能能够保卫人体免遭病邪入侵,就像人民解放军一样保家卫国。

身体免疫能力差的表现有哪些如何提高自身的免疫能力

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身体免疫能力差的表现有哪些如何提高自身的免疫能力

人体免疫力差有那些表现?1、免疫力低下人体容易患上传染病,如病毒、细菌、真菌等病原微生物感染,具体疾病如感冒、肺部感染、胃肠道炎、尿路感染等。

2、免疫力低下的人在没有染病的情况下,可以出现精神差,疲惫无力,容易犯困,全身不舒服,有时出现全身酸痛。

3、可以出现精神淡漠、记忆力下降,出现性格等改变。

4、皮肤容易过敏,出现皮疹瘙痒。

5、容易出现口腔溃疡、口腔炎、牙龈发炎等。

如何提高自身的免疫力?1、保证充足的休息,养成良好的生活和饮食习惯,避免长期熬夜。

2、注意营养均衡,不要偏食和挑食,避免过度限制饮食或者暴饮暴食,限制高动物脂肪、蛋白以及胆固醇饮食。多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮。

3、戒烟限酒,长期抽烟喝酒,尤其是长期大量喝酒的人往往不思饮食而引起营养不良,导致抵抗力下降。

4、增加体育锻炼或者增加体力活动,尤其是有氧运动,能够提高免疫力,缺乏运动,身体的抵抗力会下降。

5、接种疫苗,让人体产生相应的免疫力,能够抵抗有些疾病的入侵。

(本内容仅供参考。)

煤渣上种的菜能吃吗为什么

煤渣是公认的垃圾,现在城市产生的煤渣,都作为垃圾被填埋处理了。但老早的煤渣,在农村却是个好东西,可以作为改良土壤的肥料使用。

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合肥市安庆路与环城马路交口南侧,原来是一个很大的垃圾堆场,差不多半个合肥的生活垃圾都是堆放在这里。那时,生活垃圾的主要成分就是煤渣,堆放时间长了,垃圾就熟化了。城市郊区的农民,会以生产队为单位,在垃圾场筛垃圾,然后运回来做旱地的肥料(因为有玻璃渣,不能在水田施用)。煤渣垃圾肥料,施放在江淮丘陵地区粘性很大的土地中,可以起到膨化改良土壤板结的作用,庄稼会因此长得更好更茂盛。

身体免疫能力差的表现有哪些如何提高自身的免疫能力

我们生产队,在垃圾堆场也有筛垃圾的积肥人员。我在十二三岁的时候,父亲为了多挣工分,下班后的傍晚时分,会用生产队架子车,到二十多里外的大西门垃圾场往家运垃圾。为了多运垃圾多得工分,父亲会带上我帮他背车。去大西门的路上,父亲会让我在架子车上睡觉,回来的路上,下坡可以爬到车上休息,上坡必须下来背车。当我想偷懒时,父亲有时会拍拍弯下来的背车绳,我马上用力,背车绳会立即绷直。说实话,那么远的路,空手走路我都觉得累,还要背车,一双细腿又酸又疼,心想:煤渣垃圾是个好东西,可就是距离我们家太远了。要是垃圾场在我们家门口就好了,我就不用这么累了!

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到了近一些年,环保观念越来越深入人心。我就想,农村当年用煤渣垃圾做肥料,是不是无意中在做伤害自己的事情啊。因此,我特意查阅了相关资料后得知,煤渣的化学成分与粉煤灰差不多,主要含量是二氧化硅和三氧化二铝,还有少量的氧化镁、氧化钙、氧化铁、氧化锰、残留碳等。是不会对农作物造成有害污染的,并且有很好的改良土壤的效果。

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不过,在我国,不同地区的煤炭,重金属含量也有不同。如,内蒙煤渣中含有稀土成分,而我国西南煤渣中,就含有铅锌等重金属。重金属污染农作物,对人体是有害的。也就是说,只要产地煤炭不是云贵川的,煤渣施放在土壤里种菜,就不会有害,可以放心种植食用。若是西南产地的煤渣,就不能用来种菜,但可以用来养花。

我是老牛爱遛弯,是一位庄稼老把式,资深农民工。愿用我昨日的干货经历,换取你明天的成功喜悦。