糖尿病人可以吃苹果和香蕉吗？医生：只要满足一个前提苹果5日版可以吃吗，安心吃！
糖尿病人是完全可以吃水果的，但有人以为血糖高了就不能吃水果了，他们的理念是甜的水果含糖高就不能吃，其实这是极大的错误苹果5日版可以吃吗。但是并不是所有的水果都适合糖尿病人吃的，有些水鬼的含糖量很高，糖尿病人吃下去血糖很容易就升高了。尤其是常见的水果，很多人都会问糖尿病患者能吃香蕉和苹果吗？医生提示：只要满足一个前提，安心吃！
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糖尿病患者只要能够保持血糖的稳定，就可以放心的吃水果了苹果5日版可以吃吗。血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升是糖尿病。血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。
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苹果：苹果是水果中的一种，苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一苹果5日版可以吃吗。苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
对于糖尿病患者而言，苹果独具的低升糖指数及含糖量，虽然苹果中的果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，苹果能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖苹果5日版可以吃吗。糖尿病人适量的吃苹果可以减轻胰腺负担，帮助人体吸收丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。适量的吃苹果除了能够保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
香蕉：香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦苹果5日版可以吃吗。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。
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香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾和镁的含量尤其高（一个中等大小的香蕉含有451毫克的钾）苹果5日版可以吃吗。糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者，在平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。另外，当低血糖发生时，如果身边只有香蕉，就不要顾忌太多，要立刻进食以纠正低血糖。
