新华社杭州9月29日电（记者周欣、姚友明、夏亮、李嘉）当张雨霏在杭州亚运会游泳项目收官日带病上阵，勇夺女子50米蝶泳冠军，杭州奥体中心游泳馆里爆发出山呼海啸般的欢呼声安卓农场建设破解版。
张雨霏戴着世锦赛、大运会、亚运会三项大赛奖牌在赛场留影
虽然没能实现亚运会前定下的七金目标，但连续征战、顶着高烧依然在泳池中和自己赛跑的张雨霏，已经在杭州留下了浓墨重彩的身影安卓农场建设破解版。
学会接受不完美
东京奥运会后，张雨霏经历了状态和心绪的起伏安卓农场建设破解版。在2022年的布达佩斯游泳世锦赛上，她在女子50米、100米和200米蝶泳中均获铜牌，这给她带来了压力。“当时外界觉得你是奥运冠军，就应该继续获得金牌，一旦没拿到第一名那就是失败。我当时的心态确实有一些波动。”
别看张雨霏平时快言快语，安静下来她也会胡思乱想安卓农场建设破解版。每当她陷入自我怀疑，崔登荣教练都会适时进行心理辅导，帮助她摆脱困境。她也会尝试着向队医、工作人员以及队友倾诉，慢慢打开心结。
“教练告诉我，没有人可以一直站在第一的位置上，你要学会接受失败，我们的目标不会变，但你要接受你是一个不完美的人安卓农场建设破解版。”张雨霏说。
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张雨霏与崔登荣教练在亚运会赛场
日常训练中，张雨霏也在慢慢学会与自己和解安卓农场建设破解版。前花样游泳世界冠军呙俐以及田径队的体能教练加入队伍后，带来了全新的身体协调结合游泳专项体能的“花式陆上训练法”，这让张雨霏很不适应。“现在的陆上训练太费脑子，很多动作都是我不会也不擅长的，都需要现场学习，看到、想到还要做到，非常困难，这也让我意识到自己还有很多提升的空间。”
从今年7月的福冈游泳世锦赛开始，张雨霏在三项大赛中连番出场安卓农场建设破解版。世锦赛上她个人项目拿到1金1银1铜；成都大运会上，自己报名的九个项目全部夺冠；来到杭州，她斩获六枚金牌。特别是28日晚顶着高烧参加50米自由泳决赛，站上最高领奖台时，她颈部的刮痧痕迹，让知情者无不动容。
张雨霏与她在世锦赛、大运会、亚运会三项大赛中夺得的奖牌
从“破罐破摔”到所向披靡
在张雨霏的心里，有几场比赛让她记忆犹新安卓农场建设破解版。“一场是2012年跟北京奥运冠军刘子歌共同参加世界杯分站赛。那是我第一场国际比赛，当时拿了第三还是第四名，具体我忘了，反正是一个挺好的成绩。”张雨霏说。
在南京青奥会收获四金后，张雨霏志气满满地踏入2016年里约奥运会的赛场，却因为紧张导致发挥失常安卓农场建设破解版。“我在检录处的时候，感觉四肢都僵住了，整个人‘石化’了，后来就是以这种‘石化’的状态，完成了比赛。”
从里约回来后不久，张雨霏开始跟随崔登荣教练训练安卓农场建设破解版。半年后，她的200米蝶泳成绩不进反退，很多人质疑：成绩都退步了，为啥还不换个教练？
2016年7月31日，在里约热内卢奥林匹克水上项目体育馆进行适应性训练的张雨霏安卓农场建设破解版。新华社记者丁旭摄
张雨霏说，那会觉得自己年龄还小，没到退役的时候，索性“破罐子破摔”，开始“摆烂”，训练场上如同“行尸走肉”安卓农场建设破解版。让她没想到的是，在执行了三个月的新训练计划后，有一天她突然发现，自己的成绩已经排到了世界第一。
“我当时觉得不可思议，这成绩是我游出来的吗？”张雨霏说，直到之后的一次测验中，她的成绩依然在世界一流水准，这为她出征东京奥运会积淀了信心安卓农场建设破解版。
“安卓农场建设破解版我们会成为游泳强国”
2023年是张雨霏进入国家队的第十年，她见证了中国游泳队的“进化”安卓农场建设破解版。
2021年7月29日，张雨霏在东京奥运会比赛中安卓农场建设破解版。新华社记者许畅摄
“以前一个组里面只有教练和运动员，偶尔可能会带上队医安卓农场建设破解版。现在体能教练、营养师、按摩师、物理治疗师……进入团队来保障我们的人越来越多。”张雨霏说，“还有一些新科技的运用，让我们更直观感受到自己的不足，甚至能分析出跟国外主要竞争对手的差距在哪里，我们能更快地去追赶世界。”
谈起明年巴黎奥运会，张雨霏说：“希望能够超过东京奥运会上2金2银的成绩安卓农场建设破解版。”
在张雨霏心中，国家利益和团队荣誉高于一切安卓农场建设破解版。谈到世锦赛上为了接力项目放弃自己的女子200米蝶泳决赛，张雨霏说她一点也不后悔，“那可是七人次的世界冠军啊！”
7月26日，中国队选手徐嘉余、覃海洋、张雨霏与程玉洁（从右至左）在颁奖仪式上安卓农场建设破解版。当日，在日本福冈举行的世界游泳锦标赛男女4x100米混合泳接力决赛中，中国队以3分38秒57的成绩获得冠军。新华社记者 许畅 摄
传奇总会有落幕的一天安卓农场建设破解版。张雨霏感慨，以前游接力赛是自己“抱”师兄师姐的“大腿”，而现在她就是国家队的“大腿”。中国游泳正是有了一代代人的传承和耕耘，才有了今天在世界泳坛的地位。
“我觉得等到了2035年，等到我们建成体育强国的时候，2008年、2009年（出生）的小队员们应该已经是中国游泳队的中坚力量了，那时我们也会成为游泳强国安卓农场建设破解版。”张雨霏说。
