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富含“天然植物盐”，提神醒脑冰洗博士苹果版 。加了就可以吃了，还能补钙。
夏天来了，这种“冰菜”也到了采摘季节冰洗博士苹果版 。每到夏天，这种“冰菜”遇见它绝不手软。你总是买一些做饭。它可以用于烹饪或汤。它的茎上有小冰晶。露珠一般都是晶莹剔透的，看着凉凉的，其实吃起来也是凉凉的，表里如一。这种冰菜富含“天然植物盐”，淡淡的咸味，入口即化，脆嫩爽口，略带苹果酸，还富含多种氨基酸、黄酮、钠、钾、胡萝卜素等。能增强脑细胞功能，非常适合脑力劳动者和青少年食用。并且可以预防老年性痴呆、预防糖尿病等，是中老年人的保健蔬菜。
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今天给大家分享最好吃的“冰菜”做法：“麻酱拌冰菜”，很多人可能不知道，可以问问“度娘”，这个麻酱是用芝麻做的，然后地面冰洗博士苹果版 。芝麻酱的钙含量是牛奶的10倍。吃m芝麻酱比喝牛奶补钙。对于生长期的青少年来说，经常食用对促进骨骼生长很有好处。当然，中老年人食用也可以预防骨质疏松；而且这种麻酱的含铁量是猪肝、蛋黄的数倍，对缺铁性贫血、偏食、厌食有一定的调理作用。另外，这种芝麻糊中含有大量的卵磷脂，可以防止头发过早白发或过早脱发。其中所含的维生素E是一种天然的抗氧化剂，能促进人体对维生素A的吸收，与维生素C一起具有滋养皮肤的胶原纤维和弹力纤维的作用，使皮肤丰满有弹性，抗衰老。延年益寿的好成分。这芝麻酱和冰镇蔬菜简直就是天作之合，简单的拌在一起就可以吃了。是夏天不可错过的一道菜。好女人好妈妈应该知道。
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【麻酱冰菜】
准备材料：冰镇蔬菜300克冰洗博士苹果版 ，芝麻酱2汤匙，盐少许，温水适量
制作步骤：
1、这是冰菜，又称水晶冰菜，是一种碱性多肉植物冰洗博士苹果版 。茎上有露珠状的小冰晶，晶莹剔透，看着凉凉的。
2.将冰镇蔬菜洗净沥干备用冰洗博士苹果版 。
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3、现在准备芝麻糊：将2汤匙芝麻糊舀入小碗中，撒上少许盐，边搅拌边加入40度温水，待芝麻糊变稠后停止加水，即完成冰洗博士苹果版 。喜欢芝麻味更浓的可以加入适量芝麻油一起搅拌稀释。
4、将调好的芝麻酱淋在洗净沥干的冰镇蔬菜上冰洗博士苹果版 。就这么简单。吃的时候搅拌一下就好了。
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5.冰镇蔬菜本身带淡淡的咸味，口感脆嫩，冰爽爽口，入口即化！裹着麻酱的冰镇蔬菜，更是香喷喷的，别有一番风味冰洗博士苹果版 。
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夏天到了冰洗博士苹果版 ，遇到冰菜别错过，试试这道“麻酱拌冰菜”，不用开火，拌一拌就很好吃，补钙健脑美容，它充满了营养和好处！立即收藏！
